Как не бояться водить машину?
Одна моя знакомая несколько лет мечтала о собственном автомобиле. Загадывала в Новогоднюю ночь, намекала мужу, завистливо провожала взглядом на улице машины желанной модели. И с тех пор, как заветная малолитражка заняла свое место в гараже – ни разу не села за руль. На все вопросы отвечает односложно: «Боюсь ГАИ».
Другая молодая женщина избегает даже пассажирского кресла после того, как чудом выжила в автомобильной аварии. Словом, причин для страха перед автомобилем может быть сколько угодно. И, по статистике, ему подвержены преимущественно женщины. Если и вам эта проблема знакома не понаслышке, приготовьтесь к целенаправленной работе над своей фобией.
Поймите, что вопрос «Как не бояться водить машину?» — всего лишь второй. Первым должен быть: «Что именно меня пугает?». Опасность для здоровья и жизни (своей и/или пассажиров)? Штраф и возможное лишение водительских прав? Невозможность сориентироваться в напряженном городском трафике?
Только взглянув в лицо своему страху, вы найдете правильный путь к его преодолению. В идеале это нужно делать с помощью профессионального психолога. Но ничто не мешает вам самостоятельно призвать на помощь здравый смысл и логику. И для водителя, и для пассажира это лучшие помощники в борьбе с фобиями.
Страх вождения: кто виноват и что делать?
Можете поверить, ваша паника перед баранкой – далеко не уникальный случай. Любой инструктор на курсах по вождению может рассказать с десяток историй о таких горе-учениках. Попробуйте преодолеть свой страх именно под руководством опытного преподавателя. Пусть это будет не только водитель со стажем, но и спокойный, мудрый человек.
Присутствие надежного профессионала поможет отвлечь вас от пугающих мыслей. Важно на практике увидеть, что автомобиль может и должен быть безопасным. Со временем и накатанными километрами вы так увлечетесь процессом вождения, что о страхе даже не вспомните.
Если курсы вождения давно позади, а права так и пылятся дома на полке, то проблема, скорее всего, появилась позже. Людям, своими глазами видевшим автокатастрофу или побывавшим в аварии, бывает непросто вернуться за руль. Главным «лекарством» для них станет время.
Вспомогательным – сила воли. Это тот случай, когда нужно буквально переломить себя и подавить страшные воспоминания. Катастрофы случаются ежедневно, от них никто не застрахован – но жизнь продолжается, и она происходит здесь и сейчас.
Возможно, водить машину вам мешает банальная неуверенность в своих силах. Эта проблема встречается чаще, чем может показаться на первый взгляд. Слишком уж часто водители со стажем специально или невольно пугают и даже унижают новичков резкой критикой. Сколько раз всем нам приходилось слышать возмущение в адрес женщин-водителей?!
Мужская самоуверенность часто заставляет жен, дочерей, подруг и просто посторонних автомобилисток испуганно вжиматься в кресло. Если и вас страшит такая критика – поможет только доза здорового безразличия. Не позволяйте никому навязывать вам лишние комплексы. Дорога – не ринг для соревнований. Соблюдая все правила ПДД, вы имеете полное право управлять машиной так, как удобно вам.
Зачастую водить машину боятся женщины с обостренным материнским инстинктом. Если забота о безопасности ребенка парализует и ваши водительские навыки — работа над собой будет сложной. Страх за потомство – один из самых сильных в человеческой природе.
Сильнее него может быть только стремление опекать малыша и удовлетворять его потребности. А раз так, апеллируйте именно к этому чувству. Самостоятельно отвезите ребенка к бабушке или в районную поликлинику. Вместе совершите автомобильную прогулку за город. Главное – установите в машине детское кресло и проверьте блокировку дверей.
Как перестать беспокоиться и начать водить
С теорией разобрались – давайте переходить к практике. Если вы твердо решили побороть комплексы и больше не бояться водить машину, то это время пришло.
1. Если давно не держали руль, освежите в памяти правила дорожного движения. Повторите знаки и разметку. Чтобы не бояться водить машину в городе, начните выезжать ранним утром, пока движение на дорогах еще не напряженное. Заранее продумайте маршрут и следуйте ему. Пусть это будет недлинный путь, но зато вы впервые проделаете его без посторонней помощи.
2. Благополучно возвратившись домой, зайдите в интернет и найдите форумы с историями таких же трусих, как вы. Вполне возможно, что чужой опыт поможет вам преодолеть ощущение уникальности вашего страха. А разделенная проблема, как известно, уменьшается пропорционально количеству друзей по несчастью.
3. Повторяйте себе, что никто из автомобильных асов не родился с правами в кармане. Даже виртуоз Шумахер не всегда знал, с какой стороны подойти к железному коню. Дайте себе право на ошибку. Хотя бы на время обучения. Соблюдение правил дорожного движения – гарантия чистой совести. Все остальное, включая уверенность, обязательно придет с водительским опытом.
4. Возьмите себя в руки и начните действовать. Пусть по капле, но уничтожайте свою фобию. Любой страх рождается в голове и живет там, мешая мыслить, действовать и жить в свое удовольствие.
Не будьте слабее своего страха. Уверенность и терпение – вот средства, способные сделать вождение легким и приятным. Заводите мотор и начинайте движение! Счастливого пути!
